Quelques conseils pour allaiter bébé

En effet, ce réflexe est à son maximum à ce moment. Il diminue après 6 heures pour ne réapparaître qu’après 48 heures.

Afin de pouvoir téter correctement, bébé doit mettre en bouche une grande partie de l’auréole du sein (la zone circulaire plus foncée entourant le mamelon). Par une légère pression du doigt de part et d’autre du mamelon, il faut dégager son nez pour lui permettre de pouvoir bien respirer tout en buvant.

Idéalement bébé est allaité à la demande, ce qui nécessite une grande disponibilité de la part de maman qui doit être présente à chaque repas, de jour comme de nuit.

Les tétées sont commencées alternativement par le sein droit, puis par le gauche, pour une bonne stimulation et les deux seins sont présentés à bébé lors de chaque tétée. Attention de ne pas laisser bébé téter plus de cinq minutes de chaque côté les premiers jours. Ensuite, la tétée peut durer 20 minutes de chaque côté. En effet, les mamelons sont fragiles et il vaut mieux les épargner dans la mise en route de l’allaitement, afin d’éviter les crevasses.

Maman doit se nourrir de façon saine et équilibrée comme lors de la grossesse, en choisissant des aliments plus riches en protéines et en calcium. Ce n’est pas le moment de faire un régime draconien, car la fatigue influence directement la lactation. Par ailleurs, l’allaitement aide à éliminer naturellement les kilos superflus de la grossesse, grâce aux calories consommées pour produire le lait.

Si bébé s’endort après avoir tété un sein, il faut essayer de le réveiller en le changeant, en lui faisant faire “un rot” et lui présenter ensuite le deuxième sein. S’il est profondément endormi et qu’il n’a pas assez bu, pas d’inquiétude, il se rattrapera lors de la tétée suivante.

La position la plus confortable pour allaiter bébé semble être la position assise, dans un endroit calme. La tête de bébé, couché dans vos bras, doit être bien soutenue, le visage face au sein sans qu’il ait à tourner sa tête. Bébé doit pouvoir haper le mammelon tout seul. Soutenez le bras dans lequel vous tenez bébé avec un coussin. Le retrait du mammelon doit se faire en douceur, par l’introduction du petit doigt dans sa bouche.

Sauf avis contraire de votre pédiatre, il faut éviter les compléments au biberon, afin de ne pas compromettre le bon déroulement de l’allaitement. Si bébé a besoin de plus de lait, le seul moyen d’augmenter votre production est de le mettre plus souvent au sein ! (et de boire davantage d’eau) (voir la fiche sur le mécanisme de lactation).

Bébé peut être allaité aussi longtemps que vous le souhaitez. Vers quatre ou cinq mois, le pédiatre vous donnera des conseils pour l’introduction progressive des fruits et des légumes dans son alimentation, car à cet âge, le lait ne suffit plus. Ce qui ne vous empêche pas de continuer à donner le sein le matin et le soir, de même si vous souhaitez poursuivre l’allaitement tout en reprenant votre activité professionnelle. Vous aurez plus de lait le matin et le soir si vous tirez votre lait une ou deux fois en cours de journée.